もう自分が変わっていくのは信じています。五感の力

こんにちは！アイランドコーチの中山由己です。
ビーチのお散歩がほんとに気持ちのいい季節になってきました。
最近は１日２回はビーチ沿いに行ってます。
ほんとに最高なのでみんな遊びに来てね。

先週の日曜日は鵠沼海岸でワークショップを開催しました。
太陽の光と海風を全身で受けて五感を研ぎ澄まして行く。
最高な時間でした。

参加してくれた方から、
とっても素敵な感想をいただいたのでご紹介します。
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自分を見つめ直しながらも穏やかな時間をすごすことができてよかったです。
もう自分が変わっていくのは信じています。
抱えてるものを真っ正面から見ちゃう瞬間ってどうしてもあると思うんです。
そんなときに、それも当たり前だよーってうまく付き合っていけるかを
少しですが試してみたいと思いました。
その気持ちの変化が今回頂いたごほうびだと思います。
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頂いたこの感想の中には
夢目標を実現させたり豊かな人生を送るのに必要な要素がたくさん含まれています。

１つ目は自分を信じる

自分で自分を認めて信じる
これすっごく重要です。
周りがどんなにあなたのことを認めて信じてくれていても、
自分自身が心のどこかで、
自分のことを否定していたら上手くはいかない。
思考は現実化する
だから、まずは自分で自分を信じる

自分が最強の味方だよね！

２つ目は受け入れる

状況、感情など全てをそのまま受け入れる
良くても悪くてもOK
まずは状況を受け止めること
これが自分を認めることにつながります。

３つ目は試してみる

まずは行動
分からないからできないのではなくて
やってないから分からないんです。

全てトライアンドエラーですね。

４つ目は楽しむ

これめちゃくちゃ大事です！
楽しい、好きってすごいエネルギー
楽しいこと大好きなことは
周りを気にせず、時間も忘れてできてしまう。

楽しんだもの勝ちです。

あなたはこの４つを手に出来ていますか？

たった2時間でこれを感じて体感できたってほんとに素晴らしい〜
恐るべし五感の力

五感を解放しに島に、湘南に、遊びに来てね！

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